utworzone przez agata-admin | gru 18, 2023 | książki
AfganistanGóry, ludzie, wojna. Opowieść o zapomnianym HindukuszuŁukasz KocewiakBernardinum, 2022 Opowieść o kraju od dziesięcioleci targanym wojnami, zapomnianych górach, samotnym wejściu na najwyższy szczyt Afganistanu, narodzinach polskiego himalaizmu zimowego i...
utworzone przez agata-admin | gru 18, 2023 | książki
TrawersAdam GomolaWyd. Stapis, 2021Można tę książkę nazwać przewodnikiem i podręcznikiem dla tych, którzy kochają góry i czują się w nich najlepiej. Wrażenia, emocje, strach i zadowolenie, szczyty zdobyte i do zdobycia…. To książka-przewodnik dla tych, którzy...
utworzone przez agata-admin | lis 25, 2023 | Artykuły
Wakacyjny relaks i odpoczynek od miejskiego zgiełku bez wątpienia wpływa na poprawę kondycji psychofizycznej. Warto jednak się zastanowić nad aktywnym wypoczynkiem, który ma zbawienny wpływ na rozruszanie mięśni, pracę nad formą, a przede wszystkim produkcję endorfin...
